Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1048 kcal
|
Gras: 49,39g | Prot: 89,22g | Carb: 42,04g.
Colazione: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Pranzo: Капучино, Индилайт Медальон из Индейки, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Snacks/Altro: Победа Трюфели Classic, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2420 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasiia22111987
|