Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 65,61g | Prot: 85,47g | Carb: 227,97g.
Colazione: Milbona Skyr Natuur, Chiazaad, Koffie, Lijnzaad, peren jam. Pranzo: Gekookt Ei, Lidl Polderbruin, Rucola Sla, Lidl Boter Dieet Light, Jumbo Ossenworst. Cena: Komkommer (met Schil), Tomaten, Uien, Olijfolie, Lidl Skyr Naturel, De Afbakker Pita Broodjes Volkoren , Lidl Falafel. Snacks/Altro: Kania Chilisaus, AH Bapao Rundvlees, Italiamo Cantuccini, Mandarijn, Balisto Muesli-Mix. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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