Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 52,92g | Prot: 63,98g | Carb: 93,43g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Thunfischsalat, Kuljanka Schlesische Wurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Müller Reine Buttermilch. Cena: Dr. Oetker Die Ofenfrische BBQ Pulled Pork, Globus Weizenbrötchen, Wiener Würstchen, REWE Leberwurst. Snacks/Altro: Butterplätzchen, Kaffee mit Milch. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di joa0707
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