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🐢 hızında kilo kaybetmeye devam...
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 47,97g | Prot: 36,60g | Carb: 58,11g.
Colazione: Unabella Tam Buğday Unlu Bazlama, Fındık, Salça, Maret Sucuk, Sek Kaşar Peyniri, Ülker Bitter Damla Çikolata. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Turp, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Izgara Tavuk, Sızma Zeytinyağı, Pancar, Havuç. Snacks/Altro: Torku Tam Buğdaylı Bitter Çikolatalı Kek , Nestle Damak Gece, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Aspirapolvere - 1 ora, RPM - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitoldeniz
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