Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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685 kcal
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Gras: 23,33g | Prot: 83,86g | Carb: 39,24g.
Colazione: Kefir de Leite Desnatado, Clara de Ovo. Pranzo: Kefir de Leite Desnatado, Limão, Couve-de-Folhas, Brócolis, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado. Cena: Limão, Tomates, Pepino (com Casca), 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Altro: Kefir de Leite, Gema de Ovo Cozida. Di più...
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345 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elianebri
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