Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 42,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 25,13g | Prot: 118,14g | Carb: 186,40g.
Colazione: Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados, Banana. Pranzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Manzana. Cena: Zapallo Hervido, Lechuga, Tomates, Queso Crema Light, Lomo de Cerdo Cocido, Pan Blanco Rodajas Finas, Pastron, Ajo en Polvo. Snacks/Altro: Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein, Quaker Avena Tradicional, Frutillas. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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