Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 73,90g | Prot: 98,74g | Carb: 176,67g.
Colazione: Тыквенный пирог, Класс Сыр Жальгирис. Pranzo: Яйцо, Класс Семга с/с, Румянец Хліб Житній, Авокадо. Cena: Тыквенный пирог, Салат Айсберг, Помидоры, Рис Вареный, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Злагода Йогурт Черника. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Tapirulan - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ks_milky
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