Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2013
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 66,17g | Prot: 101,61g | Carb: 200,87g.
Colazione: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Сваля Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные). Di più...
|
|
2483 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kot_blevun
|