Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 47,88g | Prot: 107,45g | Carb: 89,67g.
Colazione: Диетическая Шарлотка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Neocell Super Collagen+C. Pranzo: Тыквенные Семечки, Увелка Горох Колотый, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Дижонская Горчица, Сыр Гауда, Яйцо, Сметана 20%, Масло Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Nescafe Dolce Gusto Американо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Круассан, Американо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1406 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 22 minuti, Dormire - 6 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucky-19
|