Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 40,51g | Prot: 156,05g | Carb: 203,78g.
Colazione: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Arándanos, Banana, Huevo, Clara de Huevo, Finlandia Balance , Avena. Pranzo: Matarazzo Tirabuzón Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Zanahoria, Zapallito Verde, Brócoli. Cena: San Remo Lomito de Atun al Natural, Arcor Lentejas, Huevo, Zanahoria, Tomates. Snacks/Altro: Granix Copos de Maíz, Hoch Sport Whey Protein , Verónica Leche Parcialmente Descremada, Georgalos Chococereal sin Azucar, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Hoch Sport Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada Protein. Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di giselapueta1
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