Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 34,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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908 kcal
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Gras: 24,88g | Prot: 58,71g | Carb: 123,09g.
Colazione: Perdue Turkey Breast Tenderloin, Mountain Dew KickStart Black Cherry, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg. Pranzo: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Altro: Great Value Organic Cooked Quinoa, Rstd Veggies, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Di più...
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2768 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kim.sager
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