Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 66,74g | Prot: 165,79g | Carb: 136,14g.
Colazione: Запеканка творог на 1500 г, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. Pranzo: Choose Life Сыр Сулугуни, Лук, Зеленый Перец, Яйцо, Масло Подсолнечное. Cena: Красное Яблоко, Зеленый Перец, Курица Вареная. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Кофе, Рыба Вяленая, Своя Лінія Молоко 2,5%. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 44 minuti, Riposare - 10 ore e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di medAlisha
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