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Whyyyy padhal habis latian otot :(
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 44,63g | Prot: 67,71g | Carb: 157,25g.
Colazione: Singkong Rebus, Alfamart Abon Sapi, Quaker Oat, Air Kelapa, Ayam Goreng, Tahu Bacem. Pranzo: Fiesta Sarden Saus Cabai, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe, Sayur Lodeh. Cena: Pepaya, Telur Goreng, Salak. Snacks/Altro: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Mangga. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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 Commenti
mungkin masa ototnya naik kak
12 nov 20 da utente: Dinlestari
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mungkin masa ototnya naik kak
12 nov 20 da utente: Dinlestari
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Storia del Peso di Ikakusuma
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