Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 58,60g | Prot: 70,56g | Carb: 124,83g.
Colazione: Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нут (Вареный), Рисовый Плов, Зеленый Чай, Банан, Рулет из Лаваша с Творогом. Pranzo: Хлеб 8 Злаков, Грибной Соус, Печеночные Котлеты. Cena: Икра Красная, Корица, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты. Snacks/Altro: Капуста Тушеная, Зеленый Чай, Хлебец, Сыр Сулугуни. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марин'ок
|