Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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801 kcal
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Gras: 24,02g | Prot: 51,21g | Carb: 92,79g.
Colazione: Aice Coffee Crispy. Pranzo: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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