Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 68,63g | Prot: 107,77g | Carb: 124,81g.
Colazione: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленный Сельдерей. Pranzo: Куриное Филе, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый. Cena: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Лукашинские Вишневое Варенье, Сырники ПП, Кофе Латте, Маринованная Сельдь. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Льняные Семена, BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Ряженка 4%. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|