Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2010
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 37,30g | Prot: 72,48g | Carb: 171,46g.
Colazione: swiss miss no sugar added, light n fit yogurt. Pranzo: low fat granola bar, beef pot roast merlot healthy choice. Cena: croissant, white rice, sauteed green beans, tilapia fillet, side caesar salad. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 2 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di margd1
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