Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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939 kcal
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Gras: 52,40g | Prot: 84,83g | Carb: 26,83g.
Colazione: Fresh Lemon Juice, Carrots. Pranzo: Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Lightly Smoked Basa. Cena: Steak (Lean and Fat Eaten), Woolworths Kassler Chops, Woolworths Mini Salami Sticks, Fried Calamari, Woolworths Butter Lettuce, Woolworths English Cucumber. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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