|
Ben eigenlijk niet meer naar m’n gewicht aan het kijken. Is voor mij geen maatstaaf meer. Ik sport nu 3/4x per week consistent dus het gaat er mij om dat ik per week zwaarder kan trainen en hoe ik eruit zie in de spiegel. 🙂
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
613 kcal
|
Gras: 29,16g | Prot: 61,18g | Carb: 25,51g.
Colazione: Poiesz Ei, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Optifit Plakken Kaas 30+ Komijn, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Snacks/Altro: Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate-Coconut. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|