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Halbzeit, seitdem ich bei fatsecret angemeldet bin. ♡ (Hatte zuvor bereits 37kg weg, mit der App jetzt nochmal 6,5 und nun fehlen nochmal 6,5 und dann hab ich es geschafft!)
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 56,52g | Prot: 100,81g | Carb: 169,13g.
Colazione: Real Quality Beerenmix , Classic Protein 80 Strawberry, Mandel Drink Ungesüßt, Dinkelmehl, Gemahlene Mandeln, Ei. Pranzo: Gut Bartenhof Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Protein Sandwich . Cena: RUF Feine Speisestärke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu. Snacks/Altro: PowerBar Proteinnut2 Milk Chocolate Peanut, Rapunzel Bionella, Harry Protein Sandwich . Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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