Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 51,39g | Prot: 193,00g | Carb: 182,30g.
Colazione: Bananas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata Doce Cozida, Café. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Galo Macarrão Integral Parafuso, Carrefour Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Cena: Frango Desfiado, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Batata Doce Cozida, Max Titanium Top Whey 3W Máxima Performance Morango, Probiótica Whey Baunilha, Growth Supplements Barra Protéica Cookies e Cream, Centrum Polivitamínico, Probiótica Creatina, Visconti Torrada Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Di più...
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Aumentando 3,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bauerpontes
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