Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 27,83g | Prot: 176,59g | Carb: 98,40g.
Pranzo: 麥當勞 (McDonald's) 粒粒粟米杯, 麥當勞 (McDonald's) 烤雞凱撒沙律, 咖啡. Cena: 雞胸, 番茄湯（加水翻熱）, 蘿蔔湯, 蔬菜. Snacks/Altro: 富士蘋果. Di più...
|
|
3906 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minuti, Apple Health - 23 ore e 37 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lamchai
|