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dodyjoo
Diario
13 nov 20
Diario di dodyjoo, 13 nov 20
Profilo di dodyjoo
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Nota Sucessiva >
الحمدلله رغم عك وزياده ف الكارب كبيره
82 kg
Perso fino ad ora:
9 kg
.
Rimanenti:
14 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 13 novembre 2020:
1136 kcal
Gras: 31,85g | Prot: 107,72g | Carb: 106,94g.
Colazione:
مكسرات جبن رومي, فلافل (قرص طعميه), عيش بلدى (خبز).
Pranzo:
سمك تونه صنيه Homemade.
Cena:
بيض بلدي بيض.
Snacks/Altro:
Banana, Orange.
Di più...
2118 kcal
Esercizio:
Danza (moderna) - 24 minuti, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 10 ore.
Di più...
Calando 3,0 kg a Settimana
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Commenti
برافو عليكي استمري 💪❤
13 nov 20 da utente:
samar.alserr
ممتاز ربنا يقويكي
13 nov 20 da utente:
habibabobo77
تبارك الله 💪 برافو عليكي 👏
13 nov 20 da utente:
Om habiba2020
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Storia del Peso di dodyjoo
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