Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 90,35g | Prot: 67,91g | Carb: 205,48g.
Colazione: Café. Pranzo: Suco de Limão, Antarctica Água Tônica Zero, Banana Prata, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Stella Artois Cerveja, Antarctica Água Tônica Zero, Molho de Mostarda e Mel, Kisabor Molho Tártaro, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Pepino Japonês, Palmito. Snacks/Altro: Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Leite com Chocolate (Integral), Mindy Paçoquinha, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Sadia Mussarela, Lacta Diamante Negro (25g), Santa Helena Paçoca. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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