Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 26,92g | Prot: 41,98g | Carb: 185,41g.
Colazione: Spinach , Salt , B.J. Bawang Merah Goreng, Tong Tji Teh Hijau, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, White Pepper , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Golden Farm Mixed Vegetables, Boiled Egg. Pranzo: Spinach , White Pepper , Salt , Golden Farm Mixed Vegetables, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Chicken Chili, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, B.J. Bawang Merah Goreng, Boiled Egg. Cena: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Avocado, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tong Tji Teh Hijau. Snacks/Altro: Sunpride Banana. Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 12 minuti, Apple Health - 23 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di axsyxfaa
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