Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 42,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 28,91g | Prot: 131,14g | Carb: 165,60g.
Colazione: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Lomo de Cerdo , Zanahoria, Manzana. Cena: Damasco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. Snacks/Altro: Frambuesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein, Havanna Havannet , Frutillas. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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