Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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48 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 70,41g | Prot: 40,23g | Carb: 171,59g.
Colazione: Padaria Pão Francês, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol. Pranzo: Italac Leite Semidesnatado, Essential Nutrition Xilitol, Elegê Manteiga com Sal, Vitamilho Fubá Fino, Ovo Mexido. Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Hellmann's Maionese Light, Essential Nutrition Xilitol, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Altro: Elegê Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Probene Marinoca Trufa Zero Açúcar, Choco Soy Break. Di più...
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1280 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alana87w
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