Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 60,24g | Prot: 63,54g | Carb: 138,80g.
Colazione: Morning Mocha, Einstein Brothers Bagels Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon. Pranzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Hillshire Farm Black Forest Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Native Persimmons. Cena: Philadelphia Original Cream Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Trader Joe's Milk Chocolate Truffle, lucy's lemon squares with pecans, Yellow Cake (Without Frosting), Almonds, Trader Joe's Vanilla Meringues. Di più...
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1516 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di thesai
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