Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
|
67 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1837 kcal
|
Gras: 73,30g | Prot: 77,09g | Carb: 216,50g.
Colazione: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Pranzo: Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Repolho, Carne Moída Refogada, Tomates. Cena: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Dona Benta Bolo de Chocolate, Jasmine Granola Integral, Maçã. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daniellabasilio19
|