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Me pese después de 2 semanas 💪
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2320 kcal
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Gras: 80,51g | Prot: 90,30g | Carb: 209,80g.
Colazione: Mate Amargo. Pranzo: Arroz Blanco, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Cena: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Cerveza, Pehuamar Maní Salado, Pan Blanco, Tía Maruca Bizcochos con Grasa, BC Mermelada de Frambuesa, Tostadas, Banano, Fargo Pan de Salvado. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di polas8
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