Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2483 kcal
|
Gras: 67,58g | Prot: 243,45g | Carb: 235,80g.
Colazione: Круши Круша, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Родна Стряха Извара, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. Pranzo: Biotech Казеин Биотеч, Дм Био Киноа Пукан, Драгон Кокосовая Мука, My Day Мляко 0,1, Груша, Supermarket Brands Извара 280G., Olympus Йогурт 2%. Cena: Сибас, Бг Шоколад, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Метро Сыр Синий, President Salakis, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Златно Зрынце Бадемови Сладки, Хляб Милена Черен Жътварски, Метро Сыр Синий, Biotech Казеин Биотеч, Круши Круша, My Day Мляко 0,1, Сказка Извара 0.5, Supermarket Brands Извара 280G.. Di più...
|
|
3770 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 14,5 km/h - 33 minuti, Apple Health - 23 ore e 27 minuti. Di più...
|
Aumentando 18,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|