Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
|
70 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 50,78g | Prot: 126,80g | Carb: 117,69g.
Colazione: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Магнит Банан, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Белоречье Напиток Кисломолочный "Яблоко-Камбола". Pranzo: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Брокколи, Окей Грудка Куриная Гриль. Cena: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Горький, Мой Торт Сметанный , Do4a Lab Soy Isolate, Магнит Банан, Семушка Кедровые Орехи, Белоречье Напиток Кисломолочный "Яблоко-Камбола" , ЯНТА Творог 2%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|