Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 64,56g | Prot: 73,45g | Carb: 169,84g.
Colazione: Cimory Yogurt Drink. Pranzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih Cincang, Gula Pasir, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Yogurt Polos. Cena: Sunco Minyak Goreng, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecap Manis, Kecap Asin Khas Jepang, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, Minyak Goreng, Tahu, Ikan Bandeng, Telur. Snacks/Altro: Frisian Flag Kental Manis, Mayones, Durian, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kopiko 78C Coffee Latte, Brownies. Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 11 minuti, Dormire - 6 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dha2608
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