Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
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70,0 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 54,78g | Prot: 81,84g | Carb: 135,32g.
Colazione: 2% Fat Milk, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Mueslix Cereal. Cena: Merlot Wine , Sweet Red Peppers (Sauteed) , Monoprix Gratin Dauphinois, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Altro: Freshire Farms Baby Cut Carrots. Di più...
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3031 kcal
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Esercizio:
Facile Rowing Session (5,000m) - 21 minuti, Intense Rowing Session (5,000m) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Addominali - 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 41,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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