Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 48,55g | Prot: 77,44g | Carb: 125,61g.
Colazione: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровое Меню Масло Льняное , ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Пицца с Ветчиной и Грибами, Карусель Голень Куриная Гриль, Обычное Пиво. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Di più...
|
|
1803 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 12 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nkrupskaya
|