Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 65,54g | Prot: 90,58g | Carb: 87,98g.
Colazione: Polnische Wurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Pranzo: Hähnchenbrust, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Cena: Storck Knoppers, Scherrmann Putenschwenker, Eisbergsalat. Snacks/Altro: K-Classic Russischer Zupfkuchen, Globus Käsekuchen, Kaffee mit Milch. Di più...
|
|
1992 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joa0707
|