Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 63,08g | Prot: 66,29g | Carb: 115,68g.
Colazione: Ovo Mexido. Pranzo: Repolho-Roxo, Tio João Arroz Integral + Vegetais , Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Castanhas de Caju. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Quatá Ricota Fresca, Vitalin Quinoa em Flocos, Leite de Coco Caseiro, Ameixa Seca, Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Castanhas do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carla.Arraes
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