Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 74,38g | Prot: 175,14g | Carb: 66,36g.
Colazione: Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Özgüllü Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Yumurta. Cena: Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Ceviz, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Simbat Mebrum Hurma, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Badem İçi. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di emirun
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