Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 42,03g | Prot: 42,87g | Carb: 122,02g.
Colazione: Café com Leite Desnatado. Pranzo: Alface Americana, Farofa, Pele e Carne da Coxa de Frango, Guacamole. Cena: Farofa, Legumes Refogados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada. Snacks/Altro: Água de Coco, Água de Coco. Di più...
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3432 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 3 ore e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karla Locks
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