Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 47,50g | Prot: 60,53g | Carb: 139,54g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Pranzo: Great Value Ranch Dip, Carrots, Lean Cuisine Chicken Club Panini. Cena: Spinach, Onions, Sweet Red Peppers, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Altro: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Reese's Peanut Butter Cup. Di più...
|
|
2410 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|