Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3780 kcal
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Gras: 158,27g | Prot: 122,43g | Carb: 392,37g.
Colazione: Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Le Specialità di Beppe Contorno Ghiotto con Verdure Grigliate, Grana Padano Grana Padano, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Coop Gorgonzola Dop. Cena: Riso, Heinz Maionese, Grana Padano Grana Padano, Maggi Dado Gusto Classico, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Kiwi, Sigma Pane a Fette 8 Cereali, Coop Gorgonzola Dop. Snacks/Altro: GranArt Stuzzichina Croccante, Mulino Bianco PlumCake, Carraro Bevanda al Cioccolato, Chiquita Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Di più...
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3134 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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