Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2013
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2761 kcal
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Gras: 111,87g | Prot: 102,45g | Carb: 333,83g.
Colazione: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Курица (Жареная в Панировке), Белый Рис. Cena: Пшеничный Хлеб, Останкино Сосиски Сливочные, Фруктовый Сад Вишневый Сок. Snacks/Altro: МЛМ Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 17 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kot_blevun
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