Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2013
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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587 kcal
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Gras: 6,56g | Prot: 13,44g | Carb: 129,10g.
Colazione: Грейпфрут, Перловая Каша, Киви, Чернослив. Pranzo: Салат, Редис, Морская Капуста, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Йогурт Мюсли и Киви, Яблоко. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
обруч - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 5 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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