Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 81,94g | Prot: 47,52g | Carb: 275,98g.
Colazione: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Aice Semangka, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Bakso Daging Sapi. Pranzo: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang, Mr. Bread Roti Isi Coklat Susu. Cena: Kolak, Kerupuk Putih, Aice Taro Crispy. Snacks/Altro: Donat Dilapisi Coklat, Pisang Goreng, Chitato Chitato Sapi Panggang. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Doccia - 15 minuti, Giro in Moto - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di athaliadebora90
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