Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 68,33g | Prot: 116,07g | Carb: 116,87g.
Colazione: Peanuts, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Egg White, Bango Kecap Manis, Finna Sambal Terasi Uleg, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Fried Egg, Cucumber, Indonesian Cilok, Lemon, Beef Sausage, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Fried Tofu, Egg White, Tomatoes, Carrots. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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