Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2775 kcal
|
Gras: 131,41g | Prot: 99,52g | Carb: 297,83g.
Colazione: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Pranzo: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Cena: Кабачки в сметане, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Cofix Киш с Курицей. Snacks/Altro: 7 Days Круассан с Кремом "Фундук", Cofix Латте. Di più...
|
|
2061 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|