Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
610 kcal
|
Gras: 29,05g | Prot: 36,91g | Carb: 51,90g.
Colazione: Яйцо Всмятку, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Marzi Pani Смородиновый Фреш. Cena: Мясновъ Колбаса Деликатесная из Филе Индейки Сырокопченая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Зеленый Чай, Магнит Хурма, Самса с Курицей. Di più...
|
|
2378 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasiia22111987
|