Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 88,55g | Prot: 86,11g | Carb: 132,10g.
Colazione: Сахар, Капучино, Пятерочка Сыр Пошехонский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. Pranzo: Пельмени Статус Русские Элитные, Табрис Морковь по-Корейски, Кубанская Буренка Сметана 15%. Cena: Салат Айсберг, Вязанка Ветчина Столичная, Лента Ананасы Кольца, Помидоры Черри. Snacks/Altro: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Точка Молочка Моцарелла, Nescafe Dolce Gusto Starbucks Toffee Nut Latte, Сахар. Di più...
|
|
1896 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m.kateleto
|