Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 37,77g | Prot: 88,35g | Carb: 72,31g.
Pranzo: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 福樂 好優牛奶優酪, 芭樂, 全聯 奇亞籽, 地瓜, 藍莓. Cena: 雞腿（不吃皮）, 啤酒. Di più...
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1518 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore e 12 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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