Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 55,19g | Prot: 75,45g | Carb: 117,34g.
Colazione: Kekik (Kurutulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Dil Peyniri. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beşamel Soslu Tavuk, Limon Suyu, Pide Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Altro: Burch Karabuğday Patlağı , Altınkılıç Kefir, Elma. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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